福岡市の最北端、東区三苫の情報をお届けします。
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ヘルスメイトのよかトレ
ヘルスメイトのよかトレに健康運動指導士の柳川先生が指導に来てくれました！
ヘルスメイトのよかトレは毎月第1火曜日10時30分から12時まで三苫公民館講堂で実施しています。
8月4日は健康運動指導士の柳川真美先生が指導に来てくれました。
①熱中症予防対策としての水分の取り方
②足の運動を中心に隙間時間にできるストレッチや筋トレのやり方を教えてもらいました。
来月も来てほしいと声が上がるほど参加者からは大好評でした。
